最爱烟台

测测自己的免疫力

用“是”或“否”回答下列问题：                             是    否
1.        你经常从事体育运动                                           
2.        冬天，你常常冻伤手脚                                         
3.        你从不为琐碎小事而心绪不佳，哪怕一点点时间也能用于休息       
4.        你一年不少于4次感冒                                         
5.        有点毛病就得吃药                                             
6.        你的食谱里包括大量的蔬菜和水果，冬天和春天还补充维生素       
7.        你是个善于交际的人，有许多朋友                               
8.        你爱情很满意，家庭生活很幸福                                 
9.        喜欢新鲜空气，经常散步                                       
10.        你吸烟                                                       
11.        你时不时喝一小杯好酒                                         
12.        你生活在城市里                                               
13.        你很注意自己的体形                                           
14.        经常使用公共交通工具                                         
15.        你在一个大集体里工作                                         
16.        每天你喝足够多的水                                           
17.        你的工作很紧张，家务活也很繁重                               
18.        你多数时间是在温暖的房间里度过的                             

现在，统计分数：如果1、3、6、7、8、9、11、13、16题的回答是“是”，每题得1分；
如果2、4、5、10、12、14、15、17、18题的回答是“否”，也每题得1分。
1-6分：可以说，你的免疫力为零，因此，经常得病。你需要免疫学专家的帮助，否则无法增强抵抗力。
7-12分：你的防卫系统有些问题，应尽快改变生活方式和饮食习惯，多呼吸新鲜空气，多吃富含维生素的食物，并补充多种维生素，每天早晨洗一个水温反差大的澡，这些小措施对增强免疫力十分有益。
13-18分：你的免疫力很强，疾病绕着你走，即使有点不舒服，也容易恢复。你关心自己的健康，经历充沛，很好！

应对费点20字诀: 心中有数、适应变化、推陈出新、改变期望、调整心态

寻水的河马

11分