D7：新都桥/稻城 宿：稻城
包车，早餐后乘车出发，沿青藏高原边缘攀越高尔寺、尖子弯、海子山三座海拔4000米以上的高山，饱览雪域高原风光。从雅砻江峡谷穿越大片原始森林，可看到高山牧场和另一种风格的藏寨，来到世界上海拔最高的县城之一——理塘县。午餐后继续前往稻城，经海子山了解几百万年前遗留下来的古冰川地貌，见道几十吨甚至几百吨的巨石，这些巨石只有冰川运动才能推动，仿佛进入另一个星球，另有高山湖泊景观，如果时间允许，可作短暂停留进行摄影创作。傍晚到达稻城。在汽车站往来时的方向往回走200米左右有喜波热、彭松措等藏民居，是带花园小院的小别墅藏式建筑，环境很不错。每床价格在20-30元左右，彭松措有可以沐浴的地方。其他住宿地一般不提供淋浴。在步行街上有一间唯一的浴室，每人每次8元。泡温泉每人10元，可让司机帮忙讲价。亚丁人社区多人间每床30-35元（服务员的态度比较差）。
D8：稻城-日瓦-亞丁龍龍壩-冲古寺－落絨牛場 宿：落絨牛場營地 (海撥3800米左右)
當天不能洗澡 如果景区取消住宿，就借住冲古寺边藏民家中，或过了小河的对面，有一些藏民的棚屋可以提供住宿，每人20-25元。
在亚丁人社区旁边的空地上经常停靠着很多小面的，包车上亚丁来回车费400-450元。要和司机约好回程的时间。稻城至亚丁坐车需时约3个小时。或在稻城上亚丁的路口拦去接客人的空车，回程时同理，单人单程价60元。很多司机推出包车上亚丁，免费送去泡温泉的优惠
稻城---乡城 58元/人稻城---日瓦35元/人稻城---桑堆15元/人
稻城---亚丁 60元/人 亚丁景区门票150元/人，学生证半价
半路上的租马业务通常是私伙活，价钱比管理处稍低，从冲古寺到洛绒牛场后绕仙乃日转山回冲古寺共两天一匹马连牵马人的价格在150-160元。
参考游记:
早餐后前往乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约110公里，全程碎石路，但路基很平整。龙龙坝从稻城到亚丁风景区，大约四小时的车程。亚丁门票150元。进入风景区，在山道上回旋了许久，还没到。终于看到山下一块非常平坦的土地，上面分布着一些土房子，原始而安详的村庄----- 这就是传说中的亚丁村吗？若是夜幕降临，有晚霞或是星星点缀，应该是世外桃源的景象。朝远处望，依稀看到有帐篷，那是一块露营地，我们的中转站龙同坝就要到了。
到了龙同坝，见到那里骡马布满了马场，两边是高山，还能看到雪山一角。我们在亚龙饭庄吃午饭，那里的菜做得不错，而且不贵，有住宿。吃完饭，我们到车上分装行李，只带了这两天用的，最主要的是御寒衣物。
终于要出发了！ （龙同坝---冲古寺---珍珠海---洛绒牛场）
从龙同坝到冲古寺或络绒牛场，只能骑马或徒步。骑马从龙同坝到冲古寺40元，冲古寺到牛场60元。马匹均由旅游局统一管理。
骑着马缓缓而行，很快进入林间小道。悠哉悠哉地晃着。。。路两边有很多用碎石做成的石堆，我好奇地问马夫：这是做什么用的？马夫不屑地回答：“这是嘛尼堆”。哦，这就是嘛尼堆啊。连我也在惊叹自己的无知，于是不敢再问下去。有些嘛尼堆已经有千年的历史了。。。抬头望，仙乃日神山在树林间逐渐显现。真美啊！
大概半小时，就到了冲古寺。寺旁一个很大的嘛尼堆，背后就是仙乃日神山了，只是大半被树林挡着了。
下马拍照之后，开始出发上珍珠海了。从寺旁的山路上去，大约徒步一个小时就能到。当地的藏民开始上来招揽生意，帮我们背包，不过最主要的是把小激光背上去了。此处海拔3700米，但是爬山呼吸还是不容易调节过来，于是走走停停，一边拍照。Yuki也是猛人，居然能够负重爬山。
终于，走到了头，仙乃日神山终于揭开神秘的面纱，完整地展露在我们面前了！这时风很大，越来越冷，不一会儿，一些白色的小东西飘了下来。这是雪吗？我终于看到下雪了！我们尽情地欣赏着，互相拍照。后来才知道，这里还不是珍珠海，不过，只往旁边走几分钟就到了。珍珠海就在神山脚下，神山倒影在水上，雪花像珍珠一样飘下来，这就是珍珠海的含义吗？如此美景不容错过，艺术家们又开始施展拳脚了。。。
我们在这里陶醉了很长时间，直到徒步的周医生和体力不支的小师妹上来。可怜的小师妹，不过总算没错过合影，激光和其人还给她补拍了一组相片。从山上下来，与其人边聊边走，逐渐熟悉起来，原来我们竟然是同行。
下一站是洛绒牛场。又开始上马了，大约一个多小时的马程。
（在牛棚的一晚）
从冲古寺到洛绒牛场，在山谷的小路蜿蜒前行，两边是棕色的树木，错错落落分布在山上、溪流边上，很幽静，只听到马铃声。只见雪山离我们越来越近，拐了几个弯后，雪山已然在我们正前方，似乎离我们很近，走到前面，发觉又离我们远了。
接近傍晚了，天气开始越来越冷，风很大，我们把冲锋衣的帽子戴上，手套戴上，围巾裹上，勉强抵挡寒风。到了牛场，我们赶紧进入用餐的木房子里烤火，我还换上了厚毛衣。他们先到的已经订好帐篷了，我们正好用一个帐篷，十二个铺位，960元。这大概是世界上最贵的牛棚了。
我们以抽签的方式决定谁住哪个铺位，大家都很兴奋。不过为了安全，靠门口的那两个铺位由GG包了。琴箫很高兴抽到跟小激光一起，这可是最受欢迎的小帅哥哦。
天很快黑下来，外面的马帮不知几时散了。这里没有照明系统，头灯成了最重要的用具。没有其他娱乐节目，有人提议玩杀人游戏，不过却不了了之。没事可做，大家早早就睡下了。
提示：（建议单程骑马，保持体力去牛奶海、五色海）
景点介绍：
风景: 冲古寺
冲古寺在亚丁自然保护区内占据着最佳的地理位置，站在冲古寺前，头顶蓝的近乎通透的天空，脚踏如熊熊烈焰的红草地，远处是千年不化的雪山，身后是沉睡了万载的峡谷，冲古寺犹如天堂之门，使你感觉自己已无限接近神的世界。任何一个摄影生手都能在冲古寺前拍出逼近专业水准的相片，它的取景位置实在是太得天独厚了。
冲古寺是前往观赏三坐神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的必经之地，它的落日时分的景色相当的壮观，摄人心魄。
冲古寺是贡岭寺的分支机构，它的宗教职能渐渐弱化，其内已无诵经传教的喇嘛，如今已是座几近废弃的寺庙了，但它仍在为保护和管理过往旅客及周围生态环境而艰难的生存下去。
风景: 仙乃日、央迈勇、夏诺多吉
三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色勘称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。
提醒：从龙龙坝－冲古寺，全是上坡，坡度在30－40度，但长度不长大概1个小时走完；从冲古寺－洛绒牛场，全程大概要2－3个小时，前半部分还有点坡度，后面全是平路很好走；还有就是在洛绒牛场出来一点，有两个小池塘可以照央迈勇的倒映，请早起，拍月照金山和日照金山。
登山本身也是对体能和意志的极大考验，因此建议登山者必须在宿营地出发时便做好准备，尽量轻装上阵。冲古寺和络绒牛场都有乐意充当登山向导的藏民导游，有了他们的帮助，一路上会省力很多。游客必须跟团登山，单独上山是不允许的。游客可以在山脚下与其他旅行社的成员或者背包客自由组团上山。这是当地旅游局为了确保游客安全而采取的措施。
在登山的过程中，将会看到著名的高原海子：五色海和牛奶海。五色海的位置处于神山的山谷中，是拍照的绝佳位置。
各营地间距离：日瓦－(公路,35km)－亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）－(马道,7km)－冲古寺（海拔3880m）－(马道,12km)－洛绒牛场（海拔4150m），冲古寺（海拔3880m）－(马道,2km)－卓玛拉措(珍珠海)（海拔3950米）。
有关政策规定
关于亚丁景区住宿人次限制和取消住宿接待的公告
现将有关事项通知如下：
1、洛绒牛场住宿人次限制为80-100人/天，同时取消冲古寺住宿接待。
2、仅允许记者、摄影、文学创作、探险及科学考察等人员在洛绒牛场住宿。上述人员如需在洛绒牛场住宿，请持有效证件，在香格里拉乡门票站办理登记入住手续，更不允许游客在景区内私搭帐篷住宿。
3、洛绒牛场和冲古寺景点均保留游客餐饮点，游客可进行休息餐饮。
4、凡不能在洛绒牛场住宿的游客，需在景区停留的，可退回亚丁村住宿。
关于亚丁景区骡马服务费调整的公告
为了加强亚丁景区骡马管理力度，更好的服务于广大游客，提高骡马利用率。取消木制骑鞍，更新宽松舒适、适合高原骑行的骑具。
现对骡马服务费进行调整：
1、龙同坝至洛绒牛场100元 2、洛绒牛场至龙同坝80元 3、神水门至洛绒牛场30元
4、洛绒牛场至神水门25元 5、龙同坝至冲古寺40元 6、洛绒牛场至神水门25元
7、神水门至冲古寺25元 8、冲古寺至龙同坝25元。
D9: 落絨牛場─牛奶海─五色海─地獄谷口－地獄谷底 宿：自扎帳篷營地
在 "最后的香格里拉"露營感覺肯定不一樣，早起觀壯麗的日照金山，早餐后騎馬（馬費自理）前往仙乃日神山腳下，然后前往牛奶海、五色海（該路段可一段一段的騎馬前進，在下坡及教險路段則下馬徒步前進），體驗無限風光在險峰的絕美景致，感受一路艱辛后的輕松寫意，翻越五色海埡口（４６００米左右）下到地獄谷口，徒步穿越下到地獄谷底，在藍天白云下、在優美風光中扎營野餐，晚上在月光和滿天星星中點燃篝火傾聽這自然的故事,晚宿自扎營地。
當天景點：亞丁景區路邊是陡峭的山坡，坡上長滿了高聳的杉樹，淙淙的溪水從樹下流過。站在高高的山頭，頭頂著藍的有點發黑的天空，四周是白雪皚皚的神山，前所未有地讓人感到接近和真實。一汪汪的積水倒映著藍天白云，挂在騾馬脖頸上的銅鈴隨著騾馬的邁步有節奏地叮當作響。寧靜的山間回蕩著清脆、悠遠的鈴聲。路邊巨大的瑪尼堆、雄偉的白塔、漫山遍野的經幡和潔白的哈達，山巒下的村庄，田野上的牛馬，小河邊的藏房，陽光下的金燦燦的楊樹，所有的這些組合成一幅幅美妙的水彩畫。
